[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng

Cơm chiên cá hồi vừa ngon miệng lại giàu chất dinh dưỡng, chắc dạ cho bữa sáng.

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 1

Cơm chiên cá hồi thơm ngon, giàu dinh dưỡng

- 1 khúc cá hồi

- Cơm nguội

- 1 củ hành khô

- Vài nhánh tỏi

- 2 nhánh hành lá

- 1 nắm hạt đậu Hà Lan

- 1 ít cà rốt, ngô ngọt

- 2 quả trứng gà

- 2 thìa nước tương

- 1 chút muối, bột nêm

- 1 chút tiêu trắng

- Dầu ăn

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 2

Nguyên liệu làm cơm chiên cá hồi

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 3

- Bước 1: Cá hồi đem rửa sạch để ráo nước rồi lọc bỏ hết da và xương, thái cá hồi hình hạt lựu. Trứng gà đập ra bát rồi đánh tan.

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 4

- Bước 2: Hành lá thái nhỏ, hành khô+ tỏi băm nhỏ. Cà rốt thái hạt lựu.

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 5

- Bước 3: Đặt chảo lên bếp cho khoảng 1 thìa dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho 1/2 số lượng hành tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho ngô hạt, đậu Hà Lan, cà rốt vào xào sơ qua rồi đổ trứng gà vào cùng, trộn đều xào cho trứng chín mới cho cá hồi, nêm chút muối, bột nêm, tiêu và đảo đều. Xào cho nguyên liệu chín tới thì xúc ra đĩa.

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 6

- Bước 4: Sử dụng luôn chảo đó để chiên cơm, cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, dầu đã nóng bạn cho nốt chỗ hành tỏi băm vào phi cho thơm. Tiếp theo cho cơm nguội vào xóc đều, chiên cho hạt cơm tơi ra mới nêm nước tương và đảo đều để cơm áo đều 1 lớp màu nâu nhạt.

[Chế biến] – Bữa sáng chắc dạ với cơm chiên cá hồi mềm tơi, bổ dưỡng - Hình 7

Chiên cho cơm hơi khô sau đó trút tất cả nguyên liệu cá hồi vừa xào vào cùng, đảo đều chiên thêm 1-2 phút nữa. Rắc thêm hành lá thái nhỏ và trộn đều là món cơm chiên cá hồi đã hoàn thành, xúc ra bát để thưởng thức ngay khi còn nóng hổi sẽ rất thơm ngon.

Theo Danviet.vn