dinh dưỡng

Cô vợ Hà Nội khoe loạt mâm cơm 2 người, mỗi ngày nấu đúng một bữa nhưng tốn không dưới 200 nghìn

Thích mày mò, khám phá các món ăn mới cùng niềm đam mê vào bếp nên khi nhìn từng mâm cơm ngon mắt của cô nàng Nguyễn Thị Hằng (26 tuổi - Hà Nội), rất nhiều chị em nội trợ phải trầm trồ, ngưỡng mộ.

Không thể tin được lại có người vợ đảm như vậy, đủ 25 phần cơm trưa ngon lành mỗi tháng.
Cậu bé Luis Manuel Gonzales người Mexico ra đời với cân nặng 3,5kg nhưng chỉ 10 tháng sau đó, cậu bé đã nặng 28kg. Trọng lượng cơ thể của cậu bé tăng đột ngột sau vài tháng tưởng như bình thường nhưng lại mắc căn bệnh đặc biệt.
Một nồi nước hầm xương đạt chuẩn phải có mùi thơm, vị ngọt từ xương ống chứ không phải từ gia vị và đặc biệt là nước phải trong vắt như gương soi. Thế nhưng, để đạt được tiêu chuẩn thì lại là một bài toán vô cùng khó cho các chị em.
Bánh mì cuộn trứng chà bông là món bánh ngon, giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho bữa ăn sáng.
Những người thích ăn thịt bò xào nên thử làm theo công thức này, đảm bảo sẽ thành công và quên luôn cả cách làm cũ!
Không chỉ có bờ biển đẹp, Okianawa, một tỉnh nằm ở cực Nam Nhật Bản, còn là biểu tượng gợi nhớ đến sức khỏe và dinh dưỡng nhờ món đường nâu.
Vịt om bia là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại rất dễ làm, món ăn rất thích hợp làm món ăn mặn ăn cùng với cơm.
Chỉ cần thêm bước này, món thịt bò của chị em đảm bảo sẽ không còn bị dai mà lại mềm và mọng nước, vị đậm đà hơn rất nhiều lần.
Dầu ăn với thành phần nguyên liệu thiên nhiên, màu sắc vàng sáng trong, điểm bốc khói cao… cho món chiên thơm ngon, giữ giá trị dinh dưỡng.
Nấm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thơm ngon lại có thể đi kèm với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo ra vô vàn các món ăn hấp dẫn. Chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ có thể bảo quản nấm đúng cách trong thời gian dài, lại có thể chế biến cho gia đình thêm những món ăn đầy đủ chất hơn rất nhiều đấy.
Lọc xương và da cá tưởng chừng là việc khá đơn giản nhưng nếu không có mẹo làm thì bạn sẽ khó có được những miếng fillet cá vừa đẹp mắt vừa ngon miệng.
Món bí đỏ xào tỏi này vừa chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe lại có công dụng giảm cân rất tốt dành cho chị em. Với món bí đỏ này chị em có thể tha hồ ăn mà không lo phải lo đến vóc dáng của mình.
Ở Nhật Bản, mì Kishimen được bán ở rất nhiều nơi nhưng tại Nagoya, món ăn này được thực khách đánh giá cao hơn.
Nộm là món ăn được nhiều người ưa thích không chỉ từ nguyên liệu dễ tìm mà còn đơn giản trong khâu chế biến. Trong các bữa ăn hàng ngày, làm một món nộm su hào sẽ làm cho bữa ăn không bị ngán, cùng làm món nộm su hào để đổi vị cho bữa cơm gia đình nhé.
Món cá chưng tương ăn kèm với rau sống rất ngon và hoàn hảo, đảm bảo được độ dinh dưỡng cho cả gia đình vào những ngày cuối tuần hoàn hảo.
Chả đậu phụ thịt chiên là sự kết hợp mới lạ giữa đậu phụ, trứng, thịt và các loại nguyên liệu không chỉ dễ làm mà còn hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày.
Canh móng giò heo hầm đu đủ là món ngon quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng ít ai biết, đây còn là thần dược dành cho người suy nhược cơ thể.
Nếu cần tìm một món ăn sáng vừa ngon, dễ làm lại đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà thì mì gà xào kiểu Thái là gợi ý không tồi dành cho chị em.
Cá chép om dưa là món ăn giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là bà bầu. Cùng tham khảo cách chế biến món cá chép om dưa dưới đây để có một món ăn tuyệt vời cho cả gia đình thưởng thức.